עורכת פורטל "Mamy" להיריון ולידה מביאה לכן טיפים לקראת הלידה והצירים.
עירית לוין 15/02/2010
אחד מסימני ההיכר הבולטים לתחילת לידה הנם צירי הלידה. צירי הלידה הנם כאבים חזקים הנגרמים בשל התכווצות הרחם. במהלך הצירים נדחף העובר כלפי צוואר הרחם בדרכו החוצה לכיוון הנרתיק. לרוב, מרגע הרגשת הציר הראשון ועד לסיום הלידה חולפות שעות רבות ובמקרים מסוימים גם ימים.
ניקול ישר עורכת פורטל ההריון וההורות "Mamy" מציעה לא למהר לחדר לידה: "לרוב עם הופעת הצירים הראשונים ממהרים ההורים להגיע לחדר לידה מתוך הנחה כי הלידה מתחילה. בהגיעם לבית היולדות, לוקח זמן רב עד אשר מתקדמת הלידה והם מבלים שעות רבות ומיותרות בבית היולדות, בעוד ובמידה וההריון בריא ותקין, ניתן היה לנוח ולהתארגן באווירה נינוחה וביתית ולהגיע ללידה כאשר היא אכן עומדת להתרחש".
גב' ישר מציעה גם כן מדריך קצר לזיהוי לידה פעילה קרבה: בראש ובראשונה יש להבדיל בין צירים מדומים, שאינם מובילים ללידה לבין צירי לידה אמיתיים המצביעים על התחלה של תהליך הלידה. צירים מדומים הנקראים גם "ברקסטון היקס" מופיעים רק אצל חלק מהנשים כבר בשליש השני של ההיריון. לצירים אלו אין דפוס מסוים והם מתאפיינים בהתקשות או התכווצות של הבטן עצמה. מדובר בתחושה שאינה נעימה ולעיתים אף כואבת. צירי לידה הנם כאבים המתחילים סמוך למועד הלידה. צירי הלידה מתפתחים בד"כ מכיוון הגב והמותן ומוגדרים ע"י נשים בד"כ ככאבי מחזור חזקים מאוד. צירי הלידה מתפתחים באופן הדרגתי אך מחזורי של עוצמת הכאב, התכיפות וההמשך שלהם. נשים שילדו בעבר מגדירות את צירי הלידה כמשהו ש"כאשר מרגישים אותו, מזהים מייד שזה זה".
כאשר הצירים מופיעים כל 3-5 דקות ונמשכים כדקה כל אחד, כדאי לנסוע לבית היולדות.
טיפים לקראת הלידה:
1. דאגי שלקראת שבוע 36-37 תיק הלידה שלך יהיה מוכן. לא כדאי לארוז בלחץ בזמן הצירים.
2. מומלץ להפריד לשני תיקים, אחד לחדר הלידה והשני למשך השהייה במחלקת היולדות.
3. תאמי מראש מבוגר אחראי שיהיה זמין בהתראה קצרה להשגיח ולטפל בילדים הקיימים.
4. אל תתזמני את כל הצירים. תזמני רק כאשר את מאמינה שהצירים תכופים וארוכים.
5. נסי להתעלם מהצירים כל עוד אינם תכופים וארוכים. אל תרוצי אל בית היולדות לפני הזמן משום שיתכן וישלחו אותך חזרה הביתה.
6. במקרה של דימום או ירידת מים הגיעי בהקדם אל בית היולדות.
7. במרבית בתי היולדות וקופות החולים, בפורומים באינטרנט ובמרכזי תמיכה רבים ישמחו לתת מענה בכל שאלה או התלבטות. אל תהססי להתקשר.
טיפים להקלה על הצירים בשיטות ביתיות:
1. מקלחות חמות, רצוי להפנות את זרם המים על האזור הכואב.
2. תנועתיות – ריקוד תוך כדי סיבוב אגן, ישיבה על כדור פיזיו והנעת האגן בתנועות סיבוביות.
3. עיסוי עדין של אזור הגב התחתון.
4. בקבוק חם או כרית חימום למיקרו המונחת על אזור הגב התחתון.
בהצלחה, ומזל טוב!
