איך לעבור את תקופת החגים בשלום?
החגים הם הזדמנות מצוינת לטייל, לנוח ולבלות בזמן איכות עם המשפחה. אך, יחד עם זאת תקופת החגים מלווה בארוחות חג רבות שעלולות לשבש את...
מתיחת פנים – שלא תהיו במתח
פנים נאות הן כרטיס כניסה להצלחה, ואיך שלא תסתכלו על זה, בסופו של דבר מצפים מאיתנו, ואנחנו מצפים מעצמנו, להיראות טוב. מתיחת פנים הינה...
תום ושלושת ילדיה נלחמים על החיים של אבא; "אליאב חייב לחיות"
לפני חודשים ספורים התהפכו חייהם של בני משפחת אסרף - אליאב, תום ושלושת ילדיהם. לאחר תקופה ממושכת של כאבי ראש בלתי מוסברים וסדרת בדיקות...
בת השירות שעשתה את הדרך מכפר קטן באתיופיה לבית החולים בילינסון
יום ירושלים,כידוע, הוא גם יום הזיכרון לבני אתיופיה שנספו בדרכם לישראל ונראה שאין מתאים מיום זה על מנת להוקיר את הדרך הארוכה שעשו בני...
החורף פה: כך תוכלו לשמור על בריאות הפה בצינון
באדיבות ד"ר אורה זלצמן, מנהלת רפואית של מרחב דרום וירושלים בכללית סמייל
הצטננות, זיהום חיידקי או ויראלי של מערכת הנשימה העליונה מאפיינת את תקופות המעבר...
קינוחים לחג השבועות – גם טבעוניים, גם חגיגיים, גם כשרים למהדרין
חג השבועות הוא זמן של התחדשות, קציר וחגיגת הטוב שיש לארץ הזו להציע. רבים נוהגים להגיש מאכלי חלב, אך בשנים האחרונות יותר ויותר משפחות...
לצום ביום כיפור עם סוכרת? מה מותר, מה אסור ומה צריך לדעת
סוכרת מסוג 1 היא מחלה כרונית המחייבת ניהול קפדני של רמות הסכר וקבלת אינסולין באופן רציף. כאשר אנשים עם סוכרת מסוג 1 שוקלים לצום,...
תרופות כשרות לפסח – הרשימה המלאה
מיזם חדשני של מאוחדת מציע לקראת חג הפסח בוט רשימת תרופות כשרות לפסח - בהודעת ווטסאפ אחת בלבד - המאפשר לבדוק האם התרופה כשרה...
איך שורדים שיעול לילי?
שיעול הוא אומנם תגובה רפלקסיבית של הגוף המבקש לשחרר חומצה או ריר, אבל הוא עשוי להעיק, במיוחד אם הוא פוגע בשינה לאורך זמן. שיעול...
עצות לשינה טובה: היכון, הכן, לישון!
בשיתוף פרמה גורי
סביבת שינה נעימה
חשוב מאוד להכין את הגוף ואת הנפש לקראת שנת לילה. מומלץ ללכת כל יום לישון בשעה קבועה על מנת לסדר...















